Alexey Pchenkin предлагает Вам запомнить сайт «saratov-room»
Вы хотите запомнить сайт «saratov-room»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Основная статья: Общество

Как оставаться в здравом уме до старости? 9 советов психолога

Сегодня клинический психолог и когнитивист Наиля Ерусланова расскажет о том, как оставаться в здравом уме до глубокой старости.

Вероятность развития деменции определяется врожденными структурно-функциональными особенностями головного мозга и такими приобретенными факторами, как уровень образования, интеллектуальные нагрузки в течение жизни, характер трудовой деятельности, стиль проведения досуга.

В процессе жизни, при условии постоянной познавательной нагрузки, человеческий мозг постоянно формирует межнейронные связи – в когнитивный процесс включается большее число нейронов. В науке предыдущее интеллектуальное развитие человека и способность человеческого мозга к созданию новых нервных проводников, а также нервных соединений именуют понятием когнитивного резерва.

При развитии даже потенциально необратимого заболевания такой мозг способен сохранять познавательные функции значительно дольше, чем мозг человека, который не испытывал интеллектуальной нагрузки в течение жизни. Достаточно показательным для меня было наблюдение доктора Дэвида Беннет: в течение многих лет он обследовал более 2-х тысяч людей, впоследствии, после смерти 134 участников обследования было обнаружено, что, хотя ни одному из них не был поставлен диагноз «болезнь Альцгеймера» или «слабоумие», физические симптомы (тромбоциты и опухоли, свойственные как раз болезни Альцгеймера) говорили об обратном. Эти люди накопили когнитивный запас достаточный чтобы не проявлять никаких видимых симптомов болезни.

Поэтому первое правило по профилактики деменции: учитесь и еще раз учитесь, приобретайте новый опыт снова и снова. Учите языки, путешествуйте.

Американские исследователи обнаружили, что работа в пенсионном возрасте связана с увеличением продолжительности жизни. Как отмечают исследователи, ранний выход на пенсию может быть фактором риска преждевременной смерти и усиления возрастных когнитивных нарушений, а работа в пенсионном возрасте, напротив, повышает выживаемость пожилых людей и позволяет поддерживать умственные способности. Дело в том, что работа приносит множество социальных преимуществ, которые могут влиять на продолжительность жизни и на поддержание мозговой активности человека.

Таким образом, правило второе: будьте как можно дольше активны в профессиональной деятельности; осваивайте новые профессии; трудитесь.

Интересным оказалось наблюдение американских ученых, которые обнаружили, что физические упражнения, выполняемых хотя бы 1 час 2 раза в неделю стимулируют рост новых нейронов в области гипокампа. Гиппокамп у нас играет ключевую роль в формировании памяти. Соответственно, можно сказать, что постоянное, но в меру выполнение физических упражнений не только улучшают общее самочувствие, работу организма в целом и повышают содержание кислорода в мозге (что снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний), но и улучшают способности к запоминанию. Третье правило: занимайтесь физической культурой. Выберете что-нибудь, что будет вам по душе: может быть, танцы, велоспорт или просто бегайте по утрам.

Согласно исследованию ученых из центра Раш Болезнь Альцгеймера, одинокие люди в два раза имеют больше шансов на развитие болезни Альцгеймера и старческого слабоумия. С чем конкретно связан выявленный феномен пока не известно – исследования в этой области продолжаются, но, в конце концов, люди – существа социальные; мы нуждаемся друг в друге – мы нуждаемся в поддержке и общении, а те кто, кто не получают этой поддержки становятся более уязвимыми перед воздействием возрастной невропатологии.

И так, четвертое правило: обзаведитесь крепкими дружескими отношениями, семьей.

Игра на музыкальных инструментах улучшает межполушарные связи (тренирует мозолистое тело-область мозга, которая соединяет оба полушария). Она позволяет улучшить взаимодействие совершенно различных областей мозга (зрительных, слуховых, областей мозга отвечающих за мелкую моторику, ведь все эти области задействованы, когда мы играем на музыкальном инструменте).

Исследование, проведенное в Америке показало, что обучение на пианино улучшило память и другие когнитивные функции группы людей в возрасте от 60 до 85.

То есть, пятое правило: научитесь играть на музыкальном инструменте – это не просто классное хобби, но и замечательное лекарство.

Правило шестое: питайтесь не только вкусно, но и правильно.

Диета, включающая потребление фруктов, овощей, злаков и «здоровых» жиров – основополагающий момент в ведении здорового образа жизни и профилактики деменции. Вот несколько советов о правильном питании, которые помогут вам сохранить свой рассудок:

— Получайте в достаточном количестве омега-3 жирные кислоты. Источники омега-3: рыба, особенно жирные сорта; грецкий орех, льняное семя, семена тыквы и соевые бобы.

— Выбирайте сложные углеводы, когда вам предстоит сложные умственные нагрузки: хлеб из цельного зерна, чечевица, бобы. Простые углеводы (сахар, белый хлеб) дают кратковременный эффект, поэтому стоит сократить их потребление.

— Ешьте больше фруктов и овощей. Они содержат антиоксиданты. Особенно фиолетовые фрукты и овощи (черника, баклажан, ежевика, виноград): эти продукты содержат антоцианы — пигментные вещества из группы гликозидов, которые являются сильнейшим антиоксидантом и даже могут помочь повернуть вспять ухудшение памяти из-за старения. — Ограничивайте потребление ненасыщенных жиров, которые увеличивают риск развития слабоумия: мясо, цельное молоко, сливочное масло, сыр, сметана, мороженное.

Седьмое правило: высыпайтесь; обязательно спите ночью (и лучше ложитесь спать до 12); уделяйте от 30 минут до часа на сон днем (хочу подчеркнуть, что мнения относительно дневного сна разнятся).

Во время сна идет химический процесс восстановления клеток мозга при помощи одного из основных нейромедиаторов — гамма-аминомасляная кислоты. Она является обязательным участником многих процессов: влияет на транспорт и переработку глюкозы, на дыхание клеток, на образование в них запасов энергии, повышает устойчивость клеток (и мозга в целом) к кислородному голоданию, активизирует синтез белков. Эти функции могут нарушиться при недосыпании.

Без полноценного сна, память человека неспособна работать в полную силу. К тому же мозг, как и весь организм человека, настроен на биоритмы дня и ночи, поэтому спать необходимо именно ночью – только в темный период суток у человека во время здорового сна происходит полное восстановление клеток мозга.

Если вы лишены сна, творчество, способность решать задачи, навыки критического мышления оказываются под угрозой. Постоянное недосыпание истощает работу организма, что так же увеличивает риски когнитивных расстройств.

Правило восьмое: откажитесь от вредных привычек.

Конечно же, ни для кого не секрет – пагубное влияние на мозг вредных привычек: употребления алкоголя, сигарет, наркотиков. Курение сужает кровеносные сосуды, что увеличивает риск возникновения нарушений мозгового кровообращения, например, и соответственно, риск возникновения деменции в преклонном возрасте.

Что касается алкоголя и наркотиков – тут и так все понятно: по мере употребления этих веществ у человека возникает энцефалопатия – дистрофическое изменение головного мозга, что само собой вызывает когнитивные нарушения. Более подробно о зависимостях вы можете посмотреть в моем видео. 

И правило девятое: измените свое отношение к стрессовой ситуации и наслаждайтесь настоящими моментами жизни.

Хронический стресс ускоряет старение, нарушает нормальное функционирование работы головного мозга и, соответственно, так же увеличивает вероятность возникновения деменции в пожилом возрасте. Было обнаружено, что у людей, страдавших в течение жизни депрессией, гораздо чаще возникала деменция в старости. Поэтому мне бы хотелось дать несколько рекомендаций о том, как избежать хронического стресса. Во-первых: не сам стрессовый фактор из вне оказывает такое пагубное воздействие на организм, а отношение человека к нему. Соответственно, первое, что вам нужно делать – это поменять свое отношение к сложившейся ситуации: проанализируйте свои мысли и чувства, попробуйте ответить на вопрос: «На каком основании вы считаете эту мысль верной?»; представьте, что такая ситуация у вашего друга и подумайте, что бы вы ему посоветовали, и как он должен изменить свое отношение к этой ситуации, как ему следовало бы поступать дальше. Рациональная оценка ситуации и смена отношения к ней поможет вам лучше понять, какие шаги нужно предпринять для разрешения проблемы или же иной взгляд сам по себе нейтрализует эту проблему.

Во-вторых: мы — люди в своем обычном состоянии по большей степени неосознанные существа и, как правило, большая часть происходящего в настоящий момент проходит мимо нашего сознания, в то время как мы можем быть фиксированы только на прошлых стрессовых событиях. Поэтому для того, чтобы снизить уровень тревоги необходимо безоценочное, отстраненное, непредвзятое осознание процессов, протекающих в психике в настоящий момент. Необходимо безоценочно отслеживать то, что происходит в данный конкретный момент, здесь и сейчас – это поможет жить настоящим днем, и не заострять внимание на негаивных прошлых событиях.

Если вам понравилась моя статья, обязательно подписывайтесь на мой канал на YouTube и записывайтесь на консультации по скайпу — для этого просто напишите мне в социальной сети «ВКонтакте». 

 


21 фев, 14:42
+2 0

Как выбрать букет на 14 февраля и не только. Советы флористов

Правильно выбранный букет, изысканная цветочная композиция – настоящее искусство, доступное не только профессионалам. На 14 февраля (и не только!) можно без проблем выбрать живые цветы своей избраннице, если подготовиться к вопросу заранее и учесть некоторые советы от службы доставки цветов «Флорист.ру».  Как и в любой другой теме, так и во флористике применяются тенденции и модные направления, которые и определяют популярные букеты этого сезона. Так институт цвета Pantone объявил главным цветом 2018 года ультрафиолет, описав его как «загадочный оттенок, пробуждающий дух изобретательства и воображение, способное бросить вызов статус-кво». Этот яркий смелый цвет вселяет большую уверенность в себе и позволяет смелее смотреть в будущее. Согласно этим данным, сочетание насыщенно-лиловых и нежно-розовых оттенков станет смелым и оригинальным решением во флористике 2018 года.

Особое внимание стоить уделить упаковке и оформлению букетов. Крупные или маленькие, скромные или пышные — букеты могут быть упакованы как просто и стильно, так и изящно и оригинально. Так одним из популярных идей во флористике является свежие цветы в коробке, ящичке или керамическом кашпо – современная альтернатива обычному букету. В преддверии праздников цветочные магазины готовятся к большому потоку покупателей, которые заранее заинтересованы средним чеком за букет. Как правило, на формирование цен на цветы всегда влияют два основных фактора – стоимость валюты и величина спроса. Почти 100% цветов закупаются за границей (в Нидерландах, Эквадоре, Колумбии, Кении, Италии, Израиле и тд.) за евро и доллары, поэтому цена при конвертации в рубли дает значительный прирост во время колебания курса. Кроме того, голландские аукционы вынуждены повышать стоимость за цветок при увеличении количества потенциальных покупателей.

В дни цветочных праздников в Саратове большим спросом пользуются сезонные цветы – тюльпаны, нарциссы, гиацинты. Использование традиционных цветов даст возможность не только почувствовать приближение весны, но и выгодно потратиться на букете. Таким образом, средний чек на цветы в Саратовской области за год повысился почти на 15% и составляет 1000-1100 рублей, что является положительной динамикой в регионе, ведь цветы — показатель финансового благосостояния населения региона. Большую часть продаж составляют бюджетные композиции на 800-1000 рублей. Вот некоторые полезные советы от флористов, помогающие продлить «жизнь» букета на несколько недель. Цветы, подаренные в холодное время года, должны адаптироваться и отлежаться при комнатной температуре. Поэтому не спешите их распаковывать. Перед тем как поставить букет в воду, подрежьте стебли на 1,5 см и поставьте в чистую холодную воду. Не следует размещать цветы на сквозняке, рядом с источниками тепла, под прямыми солнечными лучами. И для сохранения свежести цветка стоит поместить его в отстоянную воду комнатной температуры и менять ее каждый день, при этом подрезать стебель на 2-3 сантиметра.

 


14 фев, 14:34
0 0

Как заработать умением рисовать? Fashion-иллюстратор Ольга Ковалишина-Никишина

Дизайнер и руководитель школы моды Profashion Марина Сапега пообщалась с fashion-иллюстратором Ольгой Ковалишиной-Никишиной. 

С Ольгой я знакома давно, но больше дистанционно, благо гаджеты и соцсети позволяют сейчас подглядывать за творчеством других людей. Яркий стиль в рисунке Ольги и живые линии привлекли мое внимание. Потому что рисовать моду, по большому счету, в Саратове умеет малое число человек, и я промолчу про умелое сочетание холста с красками и работы на компьютере. Стало интересно, откуда берутся такие люди: с навыками аналоговых и цифровых инструментов. Да еще и с четким знанием моды и ее законов. Как ты пришла в эту профессию?

С 12 лет я мечтала, что я буду дизайнером-модельером. Случилось так, что в этом возрасте я попала в больницу и там начала вырезать бумажные куклы, ты, наверное, помнишь, такие…

Конечно, я тоже пришла в профессию благодаря этим куклам. Я начинала также, только без больниц.

Ну, вот. Мы вырезали и кукол и одежки, и так это понравилось, что решила поступить на конструктора швейных изделий. Шить я не любила, мне всегда больше нравилось придумывать наряды и рисовать. После учебы работала в ателье, и точно поняла, что именно шить я не хочу. Потом работала дизайнером одежды, собралась команда друзей, которая не только отучилась швейному делу, но и хотела воплощать свои навыки. С ними мы и творили сумасшедшее – японский крой, фанатазийные костюмы для выступлений.

И потом я уже стала работать дизайнером одежды в таком бренде как Anna Ivanova (прим. ред. — Тогда назывался annaivanova).

Тебе повезло. Насколько я помню, времена были непростые, и мало кто из работодателей нанимал именно дизайнеров одежды, по факту, нужны были портные и конструктора. Откуда же знания компьютера?

Я махровая самоучка, сама освоила пять графичеких программ. Это как в изучении языков: первую программу учить сложно, остальное дается уже проще. Сейчас я работаю только в «Фотошопе» и «Иллюстраторе». Можно ли полноценно зарабатывать на фэшн-иллюстрации?

Думаю, можно. Когда мы говорим о фэшн-иллюстрации, многие подразумевают ее узкую специализацию — иллюстрировать журналы. На самом же деле, это и фэшн-портрет, и заказы брендов для отрисовки рекламы, и иллюстрация блогов в Инстаграме и т.д. И, помимо всего этого, еще существуют принты на тканях, которые надо рисовать, т.е. спектр широкий, а значит, и возможности.

Сейчас я рисую не только фэшн-иллюстрации, но и разные виды иллюстрации. Основные мои темы: эзотерика и мода. А хочется уже уйти только в фэшн-иллюстрацию.

Ты сразу перешла к третьему вопросу: если посмотреть твою страничку во «ВКонтакте», там написано «mindfulness teacher», учитель осознанности. Как можно совместить две этих сферы? Я считаю, что эти две сферы обязательно надо совмещать. Как заниматься творчеством и бизнесом, не медитируя, я даже не представляю. К слову, у меня бы закончились нервы еще в первый год работы, ну, ты меня понимаешь.

Даже последователи индийской культуры так или иначе причастны к моде: они надевают красивые сари, красивые чоли и шаровары. Нельзя отсекать все земное. Мода — это такое же творчество, как и любое другое. И есть такой миф, что дизайнеры рулят своим миром, как масоны, из наших карманов копеечку берут, но это же не так. Они творят, на самом деле, для нас, тщательно изучают тренды, без нас ни одного Дольче и ни одного Габбана не будет.

Я видела, ты делаешь интересную серию модной иллюстрации про гороскоп. Получается, ты в него веришь? Существуют две точки зрения: за и против.

Я считаю, что если что-то может помочь в этой жизни, даже если чисто теоретически, значит, нужно пользоваться.

Как может помочь гороскоп?

Я верю в любую историю, если она хорошая. Если что-то плохое, то не верю. Если какая-то наука или псевдонаука может показать пути решения, направить тебя и помочь увидеть «белые пятна» в жизни, которые ты не видишь, то почему нет?

Гороскоп часто трактует совместимость людей: в дружбе, любви и т.д., и мы можем настроить себя заранее не всегда положительно.

Во-первых, свободу воли никто не отменял, можно и нужно совершать какие-то усилия и действия, чтобы твоя жизнь была такой, как ты хочешь, а не как звезды встали. Во-вторых, я воспринимаю эти науки только как психологическую поддержку. А в итоге решать тебе и тому второму человеку. Это всего лишь инструмент. Многие талантливые люди уезжают из города, почему ты еще здесь?

Я не могу назвать себя патриотом этого города, но, на самом деле, ни Москва, ни Лондон не манят меня, я пока не вижу причин отсюда уезжать: все, что подразумевает моя деятельность, я могу сделать и здесь.

Совет от тебя тем, кто хочет пойти по пути фэшн-иллюстрации. 

Как ни банально это звучит, но начинать надо с академической базы: это все те же люди, ручки, ножки, композиция, цвет. Научиться рисовать человека, и только потом упрощать.

 


13 фев, 15:36
0 0

Крушение самолета Ан-148: реакции соцсетей

Сегодня в Подмосковье потерпел крушение самолет Ан-148 «Саратовских авиалиний», который совершал рейс Москва — Орск. Все 65 пассажиров и 6 членов экипажа погибли. Мы собрали реакции саратовцев и тех, кто летал нашими авиалиниями, на случившуюся трагедию.  Лина Липкина

«Я потрясена. Мы, саратовцы, очень странные. Мы всегда верили, что наши самолеты не падают. Мы летаем на вонючих старых яках с коленками около ушей и верим — наши пилоты самые крутые, а самолеты хоть и старые, но надежные. Потому что никогда не было крушений. Наши рейсы задерживали и не несколько часов из-за снегопада и на несколько суток из-за тумана. Мне крепились и понимали — безопасность превыше всего.

Сегодня произошло первое в истории крушение самолета саратовских авиалиний и мне бесконечно больно и страшно. Потому что я ими летала всю жизнь, я всегда знала, что я долечу. Они не долетели. 6 человек экипажа и 65 пассажиров на борту».

Денис Романов

«В саратовском аэропорту у самолета-памятника Ан-24 появились первые цветы…»

Таня Герман

«Какой страшный день. Опять. Казалось только вчера был Питер. И снова, и снова, и снова. Сложно представить и передать словами, что чувствуют родные и близкие, ощущая эту потерю. Кто-то возвращался домой, кто-то по делам, кто-то в последний момент решил лететь. В такие моменты очень остро ощущаешь, что наша жизнь до абсурда коротка и конечна. И все переживания будних дней меркнут в сравнении с тем, что я могу пойти обнять сына и сказать маме, как сильно я ее люблю. Потерю невозможно облегчить, только прожить и прочувствовать. Ни приведи Господь терять так родных. Пусть Боги берегут Вас и ваших близких». Кирилл Лопаткин

«Опять самолет. На этот раз самолёт «Саратовских авиалиний».  Это страшное горе. Сложно кого-то винить. Пока никаких выводов о причинах нет и самолёт не старый.  Непогода и человеческий фактор. Глубокие соболезнования родным и близким погибшим».

Алексей Несмашный

«Выражаю свои глубокие соболезнования родным и близким погибших в авиакатастрофе «Саратовских авиалиний». Я скорблю вместе с Вами. В суете повседневных забот мы привыкаем к тому, что люди подвергают свою жизнь ежедневной опасности. Пусть земля будет пухом всем погибшим, а всем причастным неотвратимой, законной ответственности!»

Ник Матюшин

«Я не могу поверить…я не могу в это поверить… Скажите, пожалуйста, что это сон, что это бред, неправда. Я не могу в это поверить… Ан-148 «Саратовских Авиалиний» разбился, после взлета из аэропорта Домодедово. Произошёл взрыв правого двигателя и последующее разрушение самолета. По предварительным данным, 71 человек погиб. Сегодня утром мои друзья фотографировали его в нашем аэропорту Саратова. Далее он полетел в Москву, а затем в этот злосчастный рейс из Москвы в Орск». o_l_g_a.v

«Что хочу сказать, нахожусь под легким шоком, недавно узнала, что сегодняшний самолет Москва — Орск упал. Сложно осознавать, что если бы встреча с клиентом была назначена на понедельник, а не на вторник, мы бы, возможно, были на этом борту. Завтра планировали лететь этим же рейсом, но билетов не оказалось, летим не в Орск а в Оренбург, дальше на перекладных, вчера я была не рада этому варианту, но сейчас уже думаю иначе. Короче, рада что не этим рейсом, но пассажиров и экипаж очень жаль».

skylove_aviaphoto

«Мне сейчас очень больно, полгода назад я летала этими авиалиниями с маленькой дочкой, сейчас перед глазами пронеслась целая жизнь. Как же хочется, чтобы самолеты всегда мирно совершали посадки, равные по числу вылетам. Летайте безопасно. Оренбург, мы с вами. На его борту находились в основном жители Оренбургской области. Он должен был прибыть в Орск в 16:35 по Москве». Людмила Россенко

«Ужасная новость… Соболезнования близким и родным погибших. Коллективу «Саратовских авиалиний» хочется сказать слова поддержки. Терять своих очень больно…»

juliana__jas

«Глубочайшие соболезнования. Это страшная трагедия для многих. Если бы не закрыли саратовский авиационный завод и не закупали сломанные самолёты, может, и трагедий было бы меньше или вовсе не было».

Фото: Денис Аникин 

 


11 фев, 19:14
0 0

Как устроена работа клинического психолога?

Клинический психолог и когнитивист Наиля Ерусланова рассказала, что входит в ее работу и с какими проблемами к ней можно обратиться.  Клинический психолог работает не только со стандартными личными проблемами людей, с которыми работает и любой другой психолог (межличностные отношение, постановка и достижение целей, неуверенное поведение и так далее), его работа так же охватывает огромный пласт медицинских проблем: неврозы, психосоматика (психологические проблемы, которые провоцируют развитие соматических заболеваний), психопатии. Так же совместно с врачом клинический психолог работает с нервными больными и с больными с тяжелой психической патологией.

Вам требуется помощь именно медицинского психолога, если у вас наблюдаются: депрессивные состояния; расстройство пищевого поведения; психосоматические расстройства; синдром хронической усталости; тревоги, фобии, панические состояния, нарушения сна; постоянный стресс; расстройства личности; зависимости и даже реальные физические заболевания (поскольку последние вызывают соответствующую психологическую реакцию) и многие другие проблемы. Так же клинический психолог занимается диагностикой, коррекцией и восстановлением высшей нервной деятельности. Мне эта область деятельности особенно интересна, и я даже как-то создала специальную методику, предназначенную для диагностики нарушений высших психических функций. О ней можно прочитать подробнее здесь. 

Вообще, клиническая психология – одна из ведущих и наиболее интенсивно развивающихся отраслей современной психологии. Она является не только фундаментальной наукой, но и признанной во всем мире областью профессиональной деятельности психологов.

Термин «клиническая психология» был введён американским психологом Лайтнером Уитмером в 1896 году, когда он основал первую в мире психологическую клинику при университете штата Пенсильвания в США. В России долгое время был принят термин «медицинская психология», определяющий ту же сферу деятельности. В 1990-е, в рамках приведения российской образовательной программы к международным стандартам, была введена специальность «клиническая психология».

Таким образом, в нашей стране, клиническая психология официально утверждена в качестве отдельной самостоятельной специальности (пока единственная среди отраслей психологии).

Записаться ко мне на консультации по скайпу вы можете через страницу во «ВКонтакте». 

 


9 фев, 15:42
0 0

Как хорошо вы знаете спикера Госдумы Вячеслава Володина? Тест

Сегодня, 4 февраля, спикер Государственной думы РФ Вячеслав Володин празднует свой день рождения. Ему исполнилось 54 года. И пока он принимает поздравления, мы предлагаем вам пройти наш тест и проверить, насколько хорошо вы знаете своего знаменитого земляка. Напомним, за 2017 год на счету у спикера Государственной думы РФ Вячеслава Володина более десяти реализованных проектов в Саратовской области и ряд значительных законопроектов по итогам осенней сессии. 

 


4 фев, 12:35
-2 4

«У такого малыша увеличивается шанс попасть в семью, где его наконец-то полюбят» — саратовцы о «бэби-боксах»

Сегодня на «нулевых чтениях» в региональной Общественной палате рассмотрели законопроект, который подразумевает открытие «бэби-боксов» в субъектах федерации. Теперь Саратовской области нужно решить: нужны ли «окна жизни» нашему региону или эта проблема у нас не так актуальна, как, допустим, в Московской области. Мы поинтересовались у саратовцев, что они думают по поводу введения анонимных мест для отказа от ребенка и их альтернативе — анонимных родах, нарушаются ли, по их мнению, права детей знать своих родителей с открытием «окон жизни» и может ли это спровоцировать рост отказников. 

Алена Шебалова, преподаватель кафедры поликлинической терапии ГБОУ ВПО «Саратовский государственный медицинский университет им.В.И.Разумовского»

«Бэби-боксы» для Саратова пока слишком серьёзный момент. Есть много за и против. Будут ли нарушены права детей? А, может, и, наоборот, дети не останутся брошенными. Нужно найти эту середину, чтобы всё было правильно и по закону и лучше для детей. У нас, действительно, в Саратове это не совсем актуально как, например, в Москве. Но есть повод задуматься и взвешенно подойти к принятию таких законов. Галина Никифорова Единственная мысль, которая мне приходит – необходимость доступных абортов, чтобы это не было постыдным, обсуждаемым и осуждаемым. Тогда проблема «бэби-боксов» и отказников стояла бы менее остро.

Пока ребёнок не сформировался и не родился, у родителей должна быть возможность не плодить несчастливых людей на планете. А когда ребёнок уже есть, и он нежеланный, нелюбимый — он будет несчастлив в семье. И вне семьи может быть несчастлив. Поэтому нашим согражданам пора перестать полагаться на судьбу и заниматься нормальным, взрослым и адекватным планированием семьи. И, кстати, неплохо было бы перед тем, как беременеть, получить некоторым родителям справку от психиатра и психолога о том, что они реально готовы и понимают, на какой шаг они идут. Людмила Лебедева, инфорг ПСО «Лиза Алерт Саратов»

Я считаю, что «бэби-боксы» нужны. Это поможет снизить младенческую смертность, т. к. в этом случае, ребенок будет находиться в безопасности, нежели брошенный где-нибудь в мусорке, урне, за гаражами и т. д. и т. п. У ребенка появляется шанс на жизнь, а это гораздо дороже и важнее прав.

Мне кажется, роста числа отказников не будет. Дурной мамаше ничего же не помешало отказаться от дитя, выбросив его куда-нибудь? Появление «бэби-боксов» не связано напрямую с ростом дурных мамаш.

Анонимные роды – не альтернатива. Если женщина захочет отказаться от ребенка, она не пойдет на анонимные роды, поскольку не будет уверенна, что это, действительно, так, и у нее не потребуют/попросят какой-нибудь документ. Скорее, ей будет проще отдать дитя в «бэби-бокс».

Анна Федорова

Я думаю, что «бэби-боксы» нужны, так как это может спасти жизнь ребенка. Я не могу говорить здесь о нарушении прав «знать» родителей, так как не изучала этот вопрос детально. Но я могу сказать, что если стоит условный выбор между «не знать» и «быть оставленным просто на улице», то он, думаю, очевиден.

Я думаю, что росту отказников открытие «бэби-боксов» не поспособствует. Ведь, скорее всего, женщина отказывается от ребенка не только потому что об этом никто не узнает. Есть масса других причин. Да, возможно «бэби-бокс» может каким-то образом облегчить выбор, но не думаю, что это будет образом подталкивать женщину к решению отказаться от ребенка. Вот во что я не верю, так это в анонимность в больницах. Я сама становилась свидетелем, как медицинский персонал разглашал врачебную тайну. Чтобы уменьшить детскую смертность, нужно создавать условия для рождения детей, ввести уроки сексуального воспитания и т.д. Наиля Ерусланова, клинический психолог и когнитивист

Я считаю, что «бэби-боксы» нужны во всех регионах. У нас неблагоприятные слои общества очень широки, и куда лучше, если ненужный матери ребенок окажется в боксе, чем где-нибудь на помойке или умрет с голода.

Что я вообще могу сказать по этому поводу? В природе самки животных имеют ограниченные ресурсы времени, фертильности и сил, и их задача — так распределить эти ресурсы, чтобы в итоге вырастить как можно больше жизнеспособного потомства. При этом беременеть, рожать и выкармливать животное старается тогда, когда условия благоприятны для выживания потомства: достаточно пищи, мать не истощена, детёнышам не угрожает непосредственная опасность и т.д. Если условия становятся неблагоприятными, например, пищи недостаточно, и самка рискует погибнуть от голода, она может прекратить кормление. И это разумно: если она погибнет, погибнут и эти, и все другие детёныши, которых она могла бы произвести на свет. Так что нет ничего удивительного или противоестественного в том, что в природе матери, столкнувшись с ухудшением условий жизни, нередко бросают детёнышей, прибегают к «естественной контрацепции». К сожалению (или к счастью, не знаю), аналогично животным поступают и люди – такова природа, и никуда от этого не деться, поэтому создание «бэби-боксов» – это очень разумное решение для спасения несчастных никому не нужных детей. Я думаю, что права детей, конечно, нарушаются, но этот вопрос всё же больше юридический, и не совсем по адресу. Был бы жив ребенок, попавший в «бэби-бокс», вообще? Я не уверена. С наличием «бэби-боксов» не нарушается самое главное право ребенка – жить.

Возможно, статистически это поспособствует росту числа отказников с учетом уменьшения числа детских смертей.

Анонимные роды, может быть, как-то поспособствуют некоторым матерям, оказавшимся в тяжелых жизненных условиях, но не уверена, что это поможет уже родившимся где-то в подвалах детям.

Дмитрий Павлов Я считаю, что «бэби-боксы» не нужны. Кто потенциальная целевая аудитория пользователей этих бэби-боксов? Низшие слои общества с финансовыми и прочими проблемами.

Почему они стали такими? Большинство из них не обладает нужными качествами и навыками для нормального выживания, либо люди с различными заболеваниями, а значит — имеют с высокой долей вероятностью «мусорные» гены, которые потом передаются детям.

Дети из «бэби-боксов» попадут в детские дома, некоторая часть в семьи — необязательно хорошие. Вероятность взращивания из них полноценных членов общества достаточно низкая, а, следовательно, начнется взращиваться еще одно поколение неспособных к существованию людей.

Лучше ввести уголовную ответственность за планирование ребенка без минимально необходимых материальных условий для его существования и взращивания, чтобы люди более ответственно к этому подходили.

Юлиана Земскова

У меня нет однозначного ответа. Вообще, все, что касается отказа детей, вызывает у меня холодок и неприятные мурашки. Особенно это усилилось с рождением своего ребёнка.

С одной стороны эти боксы называют «окна жизни», то есть подразумевается, что детей не будут выкидывать в мусоропровод или ещё куда-то, обрекая на смерть. С другой стороны, выглядит это дико: будто ты сдаёшь своего ребёнка, которого 9 месяцев под сердцем носила, обратно в «магазин» как какую-то вещь. Волосы дыбом. Это же человек. Маленький, беззащитный, нуждающийся в материнской любви и заботе. Не облегчат ли эти боксы выбор в сторону лёгкого и анонимного отказа от ребёнка? Не будет ли больше отказов, вместо шанса пересмотреть жизнь и начать отдавать и жертвовать в пользу маленького человека, получая взамен нереальную и безусловную любовь? Аморальные люди, которые готовы выкинуть ребёнка в мусорку, даже не потрудятся дойти до бокса. А вот несовершеннолетние мамочки или женщины, оказавшиеся в трудной ситуации (например, ни она, ни малыш вдруг оказались не нужны отцу ребёнка), находясь в трудном положении, могут выбрать этот пусть с большой вероятностью, и тогда отказов будет все больше и больше.

Думаю, в вопросе анонимных родов бесполезно бороться с «плодами», нужно обратить внимание на «корни» и что-то предпринимать там: сексуальное воспитание подростков, культивация семейных ценностей, бОльшая поддержка матерей-одиночек и т.д. Если люди не задумываются о контрацепции и об осознанности жизни и своих выборов вообще, о чем тогда можно говорить? Дарья Согомонян «Бэби-боксы», несомненно, нужны. Это самая благоприятная альтернатива для ребенка, которого не хотели. Для ребенка, который не виноват в том, что не нужен. Да, он попадет в дом малютки, где, наверное, тоже не самая лучшая атмосфера. Но это в тысячу раз лучше перспективы умереть на помойке или в яме от голода и холода.

У детей не нарушаются никакие права. Зачем знать человека, который не желал твоего появления на свет, которому ты никогда не был и не будешь нужен. Я понимаю, что ситуации бывают разные. И что такие женщины не всегда оказываются беспробудными пьяницами или упоротыми героинщицами, но, тем не менее, шанс на бесплатный аборт есть у каждой. Почему они выбирают настолько тернистый путь, я не знаю, да это и не важно. Важно то, что они уже совершили громадную ошибку, а «бэби-бокс» это однозначно очень хороший способ ее исправить.

На счет отказников не знаю, может, не всегда мы слышим писк из мусорки, потому не знаем точное число таких случаев. Может их больше. Но, однозначно, решение оставить ребенка на попечение государству лучше, чем выбросить его или убить. И даже, возможно, лучше, чем расти в семье алкоголиков, где тебя бесконечно шпыняют и никому нет до тебя дела.

Первый раз слышу про «анонимные роды», но вполне вероятно, что идея хорошая. Единственное, что только в нашем государстве практически любые хорошие идеи душат на корню. «Бэби-боксы» уже существуют и уже помогают спасать маленькие невинные жизни. И такая инициатива в нашем городе точно не лишняя. Она нужная и важная. Ведь у каждого такого малыша увеличивается шанс попасть в настоящую семья, в семью, где его наконец-то полюбят.

 


2 фев, 16:02
0 0

Психолог о тренингах успешности и личностного роста

Сегодня мы поговорим о тренингах успешности и личностного роста. Неплохо звучит, не правда ли? Но действительно ли эти тренинги способны сделать вас богачами или самыми счастливыми людьми на планете или же, всё таки, они, скорее, сделают вас очередным пациентом психиатрической клиники? В этой статье клинический психолог и когнитивист Наиля Ерусланова разбирается, что это такое, и каковы последствия этих тренингов. Я не понаслышке знаю, как очень многие люди после всякого рода мотивационных тренингов, тренингов личностного роста оказываются в психиатрических клиниках, разоряются. Всё это происходит зачастую от того, что подобные тренинги не решают никаких проблем, а дают лишь людям иллюзию того, что эти проблемы решены. А ведь нет ничего страшнее иллюзии счастья при нависшей над вами черной тучи проблем. Это всё равно что мираж в пустыне, заставляющий двигаться вас в противоположную спасению сторону.

Действительно, у людей, которые приходят на эти тренинги, есть разного рода проблемы: это непринятие и отсутствие поддержки и понимания со стороны близких; страх начать что-то делать; отсутствие мотивации, и, очень часто, это и серьезные психические расстройства, такие как депрессия, тревожные расстройства, которые лишают человека сил и возможности продуктивно заниматься какой-то деятельностью. Всё эти люди очень уязвимы и готовы нести последнюю копейку каждому, кто пообещает решить их проблемы. В итоге, учитывая непомерные цены этих тренингов, люди остаются не только с прежними нерешенными проблемами, но и остаются совсем без денег. Многие, кому требовалась квалифицированная помощь психиатра, психотерапевта или клинического психолога в результате прохождения таких тренингов могут закончить и суицидом.

И вот, что я хочу сказать всем, кто задумался о посещении такого тренинга: никто не может научить вас быть успешным, или богатым, или счастливым. Если у вас что-то не получается, тому есть какая-то причина (внутренняя или внешняя) и ТОЛЬКО вы сами можете разобраться с этой причиной (иногда, конечно, при помощи соответствующего КВАЛИФИЦИРОВАННОГО специалиста, если речь идет о болезни).

И причина невозможности мотивировать себя достичь какого-то результата может быть в чем угодно: в родственниках, с которыми человек живет; в каком-то бессознательном нежелании достигать этого результата; в проблемах и ответственности, которая идет рука об руку с успехом; а часто проблема может заключаться, как я уже говорила, в серьезном заболевании. Например, бывает такое, что человек чувствует невероятную опустошенность, усталость, не может себя ни на что мотивировать, быстро истощается, и он с чего-то решает идти на тренинг успешности, в то время как такое состояние может быть первым признаком онкологии. Да, представьте себе – онкологии. Если бы человек вовремя с такой проблемой обратился даже к квалифицированному психологу, то тот бы распознал соматическую природу проблемы и рекомендовал бы медицинское обследование. А на тренингах мотивации, как правило, все сводится лишь к тому, что «вы все ничего не умеете, а я сейчас вас научу, как надо». А почему так человек себя чувствует? Какова причина такого состояния? Сомневаюсь, что вам помогут в этом разобраться, ведь куда выгоднее продавать людям иллюзии.

С другой стороны, посещали ли когда-либо такие тренинги Билл Гейтс или Стив Джобс? Не думаю. Кто-нибудь из подобных Биллу Гейтсу или Стиву Джобсу хоть раз зарабатывал ли на том, чтобы рассказывать людям на тренингах, как стать успешным? Успешные люди, как правило, делятся такими советами бесплатно в интервью, ну или кто-то пишет книги о своем пути. К тому же ни в одной такой книге вы не увидите упоминания того, что такой путь сработает безоговорочно, например, у вас.

В общем, на мой взгляд, групповые тренинги не могут научить вас успеху. Если вы чувствуете, что у вас есть какая-то проблема, мешающая вам продуктивнее работать, то лучше обратиться за индивидуальной консультацией. И следует учитывать тот факт, что психолог или психотерапевт – не гуру, который знает всё и обязательно решит всё проблемы, а он лишь проводник, который поможет вам самому найти эту проблему и самому же её решить. Что интересно тренеры успешности часто позиционируют себя как гуру, не давая возможности клиентам самим принимать решения. В чем могут быть полезны групповые тренинги? Групповые тренинги могут быть эффективны, если дело касается, например, таких проблем, как общение, переговоры, соблазнение, продажи – в таком тренинге люди могут отработать какие-то техники социального взаимодействия.

Существует такое понятие, как Баллинтовские группы – суть их заключается в том, что психотерапевт или клинический психолог работает со своими пациентами в группе, поскольку иногда людям именно так легче раскрыться и рассказать о своих проблемах, посмотреть, какие проблемы у других, и как те люди их решают. Но не забывайте, что врач обязательно с каждым из этих пациентов работает еще и индивидуально. В баллинтовских группах разрешаются какие-то эмоциональные потребности, потребности людей в общении, в понимании, принятии, но в этом и суть такого тренинга, он большего не обещает, он не обещает непомерного счастья и богатства, как это позиционируется в популярных мотивационных тренингах, тренингах успешности.

Тренинг может быть полезен, если в его рамках вы обучаетесь какой-то конкретной технике, какой-то конкретный навык там получаете, например, моё обучение эриксоновскому гипнозу проходило именно в форме тренинга, где тренер рассказывал каждый раз о тех или иных техниках гипноза, а потом мы – участники тренинга эти техники друг на друге отрабатывали.

Вот как можно научить техники «стань успешным, богатым, счастливым» и отработать её на ком-то, я лично не представляю – такого не бывает. Если вы воочию видели такие волшебные случаи, то мне было бы интересно о них узнать – поделитесь со всеми. А что такое тренинг личностного роста я, вообще, не понимаю. Термин «личностный рост» был сформулирован  в рамках гуманистической концепции К. Роджерса и А. Маслоу, суть которого заключается в том, что в любом человеке, каким бы он проблемным ни был, есть позитивные качества, и в психотерапии делается упор именно на развитии этих позитивных качеств. Подразумевается, что если человек разовьет эти позитивные качества вопреки имеющимся негативным, то он личностно вырастит над собой, и его поведение станет более продуктивным. Да, это хороший подход в психотерапии и в рамках группой работы и в рамках индивидуальной. Но это, на мой взгляд, не самоцель психотерапии, это один из многих инструментов для решения конкретных задач, конкретных проблем с которыми клиент пришел за помощью. Это никак не может быть самоцелью.

Тренеры личностного роста, не зная истинного значения этого понятия, подгоняют под него все подряд — все, что им удобно. И из их уст понятие «личностный рост» звучит как панацея от всех проблем, как инструмент для достижения всех благ. Не бывает такой панацеи, и если кто-то пытается убедить вас в обратном, то вас просто обманывают.

Если вы чувствуете, что что-то мешает вам в достижении целей, то рекомендую вам посмотреть это видео, к тому же, вы всегда можете записаться ко мне на консультацию по скайпу – для этого просто напишите мне во «ВКонтакте».

 


29 янв, 11:51
0 0

Живопись на доске: голландская картина XVII века как образец

В новом материале сотрудники Радищевского музея разбирают стилистические и технологические особенности голландской живописи XVII века, выполненной на деревянной основе. 

Для большей наглядности сравним две картины, которые на протяжении многих десятилетий считались в музее практически равноценными. Они похожи жанром, материалом основы, размером. Одна из них сохранила традиционную атрибуцию, вторая сейчас отнесена к произведениям копийно-имитационного метода конца XVIII – XIX столетий.

Любая классическая картина XVI – XVIII веков имеет сложную структуру, каждый элемент которой – основа (холст, дерево, медь), подготовительные и живописные слои, покровный лак – соответствует технологии определенного времени, национальной школы, мастерской. Художник другой эпохи не может заглянуть «внутрь» картины, воспроизвести ее структуру. Копируя или подражая, он повторяет только то, что видит на поверхности. К тому же, он обладает арсеналом современных ему художественных средств.

Картина «ЗА ШИТЬЕМ» является характерным примером живописи голландца Питера ван Норта (1602 – 1672), известного мастера тонального колорита. Мягкий свет из окна слева, выделяя основное, объединяет цвета в единую гамму. Наиболее насыщен светом центр композиции, где красные, белые, голубые пятна одежды и отрезы тканей сочно рисуются на фоне пола, стены, предметов, выдержанных в довольно скупой коричнево-зеленоватой гамме, но отмеченных необычным богатством светотеневых переходов. Питер ван Норт (1602 – 1672). «ЗА ШИТЬЕМ». Дерево (дуб), масло 29х38

Внизу в центре черной кистью подпись: Р. v. Noort.

Происхождение: в 1920 из Саратовского историко-археологического общества. Ранее – коллекция Ф. П. Вронченко (С. Петербург), о чем свидетельствует гербовая печать на обороте картины. Инв. Ж-23.

Жанровая сценка в интерьере «Игра в карты» была записана в музейный инвентарь как работа голландского художника конца XVII века. Основанием для этого послужил целый ряд факторов: популярный у голландцев мотив, типичная для них коричневатая тональная гамма, а также самая любимая основа – дубовая доска. Картина вызывала интерес маститых советских искусствоведов, которые пытались найти ее автора.

В середине XX века она приписывалась В.К. Дейстеру (1599–1635), затем другому мастеру аналогичных жанровых сценок – Я. Дюку (1600–1667). С именем Якоба Дюка «Игра в карты» опубликована в ряде солидных изданий. Однако в 1990-е годы, когда музей организовал технико-технологические исследования своей коллекции, было выявлено, что ее параметры не соответствуют голландской технологии. Предположительно картина является копией с Я. Дюка, для которого был характерен такой тип композиции, однако оригинал найти не удалось – либо он утрачен, либо картина является имитацией в стиле этого мастера. Дюк Якоб, копия конца XVIII – начала XIX века. ИГРА В КАРТЫ. Дерево, масло. 41 х 52. 

Происхождение: в 1920 из Саратовского отдела ИЗО. Инв. Ж-35.

Дубовая доска – самая популярная основа под живопись голландских мастеров. Они использовали только дубы особого вида, с ровными, без сучков, стволами, произраставшие на песчаных почвах Прибалтики. Для живописи подходила определенная часть ствола между сердцевиной и корой. Дубы специальным образом распиливались. Распиленные доски не менее 5 лет вымачивались в специальном соленом растворе. Они выстругивались и грунтовались, а затем шлифовались почти до зеркального состояния. Такие доски были очень тонкими и удивительно прочными, не поддавались временным и климатическим разрушениям, а также были совершенно «несъедобными» для жуков-точильщиков и прочих вредителей древесины. Движения древесных волокон при колебаниях температуры и влажности, которые могли привести к отслаиванию и разрушению живописи, задерживали фаски – широкие скосы по сторонам доски.  Оборот картины «ЗА ШИТЬЕМ»

Изготовлением досок под живопись занимались специальные мастерские, имеющие лицензию, незаконная деятельность строго преследовалась. Так голландцы уже на самом первом, техническом этапе создания картины, боролись за ее качество. Доски грунтовались (основный элемент состава – клей, иногда с различными добавками, чаще всего, мела), а затем, в процессе шлифовки, оставляли только очень тонкий слой грунта. Подготовленная основа обеспечивала, с одной стороны, хорошую сохранность картины, с другой, как видим, была первым и главным элементом ее оптической структуры. Художник покупал уже готовую для живописи доску нужного размера.

Важную информацию об особенностях деревянной основы дает съемка в рентгеновских лучах. Рентгенограмма с картины П. Ван Норта очень хорошо показывает качество деревянной основы. Видно, что древесина однородная, распиловка ствола и подготовка доски сделана согласно голландским параметрам. Направление древесных волокон, соответствует, как и положено, горизонтальному формату картины. Рентгенограмма картины «ЗА ШИТЬЕМ»

Посмотрим теперь на рентгенограмму копии с Я. Дюка. Направление волокон здесь также, в соответствии с форматом картины, горизонтальное. Однако дерево некачественное. Распиловка древесины нетрадиционная – в структуре доски видны развитые сердцевинные лучи. Это хорошо видно на рентгенограмме благодаря толстому слою грунта, в составе которого – задерживающие рентгеновские лучи свинцовые белила. Они «прошли» внутрь дерева и подчеркнули его структуру. Неровности доски пытались уменьшить толстым слоем грунта, но сердцевинные лучи все равно выходят на живописную поверхность. Рентгенограмма картины «ИГРА В КАРТЫ»

Понять особенности оптической структуры живописи помогают микроскопическое исследование и химический анализ пигментов. В картине П. Норта – белый клеемеловой грунт. Он, как и природные краски, пропускает свет. Старые мастера используют растертые вручную минеральные пигменты (охры, киноварь, лазурит, малахит), а также органические вещества (например, сок растений) смешанные с маслом. Частички пигментов довольно крупные, поэтому масляные краски, в состав которых они входят, обладают способностью пропускать свет (это очень хорошо видно в микроскоп). Луч света, падающий на картину, проходит через несколько тонких, лессировочных (просвечивающих) красочных слоев, как от зеркала, отражается от гладкой доски и, обогащенный цветными оттенками, «возвращается» на поверхность. Этот отраженный свет и создает в итоге мягкий, тающий, богатый оттенками тональный колорит классической голландской картины, характерным примером которой является работа П. ван Норта. Теплота колорита усиливается имприматурой – тончайшим слоем золотистого лака, нанесенного поверх белого грунта.

Опытный взгляд исследователя может увидеть в микроскоп сквозь верхние красочные слои и белый грунт, и золотистую имприматуру, и даже деревянную основу. Форма предметов моделируется в так называемом основном красочном слое – подмалевке, затем, в верхних слоях дописываются детали, окончательное завершение получает колорит картины.

Микроскопическое исследование картины выявило подготовительный рисунок, а также то, что художник в стадии подмалевка искал лучшее композиционное решение, менял расположение деталей и их цвет. Например, левый глаз швеи первоначально намечался ближе к переносице, а белый чепец планировался ниже. Белая накидка на плечах швеи в первоначальном варианте была красной. На первом плане вначале черной краской был намечен башмак, а внизу справа ранее находилось изображение скамейки. Подпись Норта нанесена краской, встречающейся в палитре картины.

Вернемся к копии с Я. Дюка. В ней оптическая система живописи не развита. Вместо тонких полукроющих лессировочных слоев, позволяющих передать плавность переходов одного цветового тона в другой, в теневых и полутеневых участках картины также, как на свету, используются свинцовые белила (но с добавлением черных, коричневых, синих пигментов). Химический анализ показал, что синий цвет юбки девушки образуется сочетанием свинцовых белил и полукроющего слоя, в составе которого – берлинская лазурь (химическая краска, изобретенная в XVIII столетии) и масляный лак. Природные, минеральные пигменты мелко растерты (фабричным, механическим способом), поэтому и краски кроющие, более непроницаемые для световых лучей, чем используемые голландскими мастерами XVII века.

Подведем итоги. Как видим, в картине П. Ван Норта «За шитьем» тональное единство является результатом сложного взаимодействия всех ее элементов. Автор работы «Игра в карты» конца XVIII–XIX века, приписываемой Я. Дюку, подражает голландцам, заимствуя чисто внешние приемы их живописи. И все-таки она тоже имеет художественно-историческую и музейную ценность. Такого рода работы показывают огромный интерес к голландской картине, как образцу, ориентиру в передаче сложных тональных отношений пространственно-воздушной среды. В XVIII веке появились фабричные красочные материалы, не позволяющие просвечивать нижним слоям картины. Они требовали совершенно новых методов и приемов работы. Автор «Игры в карты», как и многие современные ему европейские художники, ими еще не овладел. Для выполнения тех задач, которые решали «старые голландцы» он использует набор определенных навыков и умений, типичных для своего времени. Отсутствие фальшивой подписи говорит о том, что он не стремился выдать её за оригинал. Возможно, копируя голландских мастеров прошлого столетия, автор картины из Радищевского музея просто учился у них.

Такой копийно-имитационный метод особенно характерен для немецких художников конца XVIII – первой половины XIX века. Немцы, пытаясь понять секреты «старых голландцев», стали их лучшими реставраторами и исследователями. Именно в Германии был основан первый институт по изучению техники и технологии произведений изобразительного искусства (Институт Дёрнера, Мюнхен), в котором уже в 1930-е годы стали применяться физико-оптические и химические методы исследования.

 


23 янв, 12:16
0 0

Как ухаживать за кожей лица зимой? Советы косметолога

В холодное время года наша кожа подвержена постоянному стрессу: сухость воздуха, контраст температуры в помещении и на улице, обогревательные приборы, недостаток солнечного света — всё это не лучшим образом отражается на нашей красоте и здоровье. Сегодня косметолог Мадина Храмова даст несколько важных советов, как нужно ухаживать за кожей лица в зимний период.  Обязательно используйте дневной крем с солнцезащитным фильтром SPF. Даже если на улице метель и вьюга, а небо затянуто тучами, нужно помнить что если на улице светло, то мы нуждаемся в защите от агрессивного действия ультрафиолета. Именно «вредный» спектр солнечных лучей приводит к преждевременному фотостарению кожи, с которым сложнее всего бороться. Не забывайте об увлажняющих масках. Кожа очень нуждается в восстановлении и питании, поэтому советуем обратиться к косметологу и подобрать профессиональный домашний уход, который подойдёт именно вам. Использование правильно подобранных масок поможет вам выглядеть молодой, здоровой и отдохнувшей, независимо от природных капризов. Красота начинается изнутри. Зимой хочется пить больше горячих напитков, но не стоит забывать и о простой чистой воде. 3-4 стакана воды в день, не считая чая и кофе, помогут поддерживать нормальный уровень увлажнённости кожи. Зимой крайне сложно отыскать действительно качественные и полезные фрукты и овощи, а как известно, питание напрямую влияет на состояние нашей кожи. Поэтому в холодное время года не забывайте добавлять в свой рацион комплексные витамины. Особое внимание стоит уделить жирорастворимым: омега3-6-9, рыбий жир, льняное масло, орехи. Самое главное, помните, что гораздо проще сохранить молодость и красоту вашей кожи, чем пытаться вернуть то, что не уберегли. Поэтому относитесь к коже с заботой, независимо от времени года.

 


22 янв, 12:42
0 0
Темы с 1 по 10 | всего: 235

Последние комментарии

Геннадий Загуменов
евгений
зато сами добываем!
евгений Саратовская область лидирует по стоимости бензина АИ-95 в ПФО
Сергей метельков
Владимир Переварин
Владимир Переварин
Yvan
Хорошо если на ремонт останется хотя бы половина.
Yvan Саратовской области выделили 700 миллионов на ремонт дорог
Борис Антонов
Александр Русский
Александр
зуфар юламанов
Читать

Поиск по блогу

Люди

1019 пользователям нравится сайт social.saratov-room.ru